まかない＠かんだた

日本睡眠学会は年に二回の「睡眠の日」を制定した。

睡眠不足が、生活習慣病を引き起こしたり、仕事の能率を著しく引き下げていることを認識してもらうためだそうだ。

世界睡眠医学協会が定めている「睡眠の日」の３月１８日と、日本独自の制定の９月３日が、それにあたる。

ちなみに、９月３日は「ぐっすり」眠るように、という語呂合わせできまったとか。

こんなことを書いていないで、早く寝よう。